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青海新聞網(wǎng)·大美青�？蛻舳擞� 5月14日，“大美青海·高原足球”超級(jí)聯(lián)賽的8支參賽球隊(duì)在青海多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地進(jìn)行首日訓(xùn)練，各支球隊(duì)除了日常訓(xùn)練外，運(yùn)動(dòng)員的損傷康復(fù)以及飲食住宿如何保障？西海全媒體記者帶來(lái)一線報(bào)道。
伊培尼瑪雙腳踩地，上身躺在瑜伽球上，接過(guò)體能教練不斷拋來(lái)實(shí)心球，又向上用力扔回。14日一大早，玉樹(shù)牦牛隊(duì)來(lái)到多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地體能康復(fù)中心，進(jìn)行室內(nèi)訓(xùn)練。
伊培尼瑪今年21歲，是玉樹(shù)牦牛隊(duì)的一名球員，司職后腰位置。他告訴記者，前一天隊(duì)員們長(zhǎng)途跋涉來(lái)到多巴，都感到有些疲憊，經(jīng)過(guò)一晚的休息后，隊(duì)員們的狀態(tài)慢慢調(diào)整了過(guò)來(lái)。
“早上我們來(lái)到室內(nèi)健身房，在這里的專業(yè)人員指導(dǎo)下，通過(guò)使用啞鈴、杠鈴、壺鈴等自由重量器材進(jìn)行練習(xí)，幫助球員增加肌肉力量和耐力，提高射門(mén)、傳球和頭球等技術(shù)的準(zhǔn)確性。”伊培尼瑪說(shuō)，隊(duì)員們還進(jìn)行了平板支撐、波速球單腳站立等練習(xí)，幫助增加核心力量和穩(wěn)定性，提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。
多巴訓(xùn)練基地體能康復(fù)師劉一平介紹，根據(jù)各支球隊(duì)的需求，基地會(huì)對(duì)球員進(jìn)行體能指導(dǎo)和針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，體能康復(fù)師會(huì)糾正球員訓(xùn)練中的錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員初期損傷及時(shí)治療，中期開(kāi)展物理介入，后期康復(fù)訓(xùn)練，提供科學(xué)、多元化、全方位的醫(yī)療康復(fù)環(huán)境和高水平的服務(wù)保障。
另一邊，玉樹(shù)牦牛隊(duì)首戰(zhàn)的對(duì)手黃南熱貢藝術(shù)隊(duì)開(kāi)始了首堂戶外訓(xùn)練課。主教練郝炅介紹，球隊(duì)在多巴訓(xùn)練基地訓(xùn)練的這段時(shí)間，會(huì)確定出首場(chǎng)對(duì)陣玉樹(shù)牦牛隊(duì)的首發(fā)陣容名單，并對(duì)在玉樹(shù)高海拔比賽做出針對(duì)性的措施。
14日12時(shí)許，各支球隊(duì)完成了當(dāng)天上午的訓(xùn)練，前往多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地餐廳用餐。記者看到就餐區(qū)規(guī)整劃分了各球隊(duì)的用餐位置，主食區(qū)有米飯、花卷、白餅、玉米餅和紫薯，菜品區(qū)有牦牛肉、烤鴨、青椒肉片、麻婆豆腐和時(shí)令蔬菜，各種樣式的菜品讓球員們有了更多選擇。
多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地服務(wù)保障部部長(zhǎng)郝玉說(shuō)：“我們根據(jù)球員們的訓(xùn)練量，對(duì)餐食進(jìn)行了合理搭配，考慮到球員們剛結(jié)束訓(xùn)練，不能吃太油膩的食物，牦牛肉富含蛋白質(zhì)和氨基酸，脂肪含量低，又能提供高熱量，有助于球員們恢復(fù)體力。同時(shí)，在菜品口味上也是根據(jù)球員們的喜好和當(dāng)?shù)氐娘嬍程厣龊梅⻊?wù)。”
郝玉介紹，為保障8支球隊(duì)200多名駐訓(xùn)球員的住宿安全，基地前期對(duì)所有房間的設(shè)備設(shè)施進(jìn)行了檢查，全力保障住所的整潔和安全，為大家提供良好的居住條件。