患者就診。

　　青海新聞網(wǎng)·大美青�？蛻舳擞� 氣溫逐漸下降，呼吸道疾病也迎來高發(fā)期。老年人和兒童作為易感人群，尤其需要注意并采取有效預防措施。

　　10月16日，在青海省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科門診，患者排隊候診。38歲的趙女士向醫(yī)生講述，她咳嗽、氣喘快10天了，一直當感冒治療，也不見效。醫(yī)生了解到，趙女士此前有鼻炎病史，經(jīng)過檢查，趙女士被診斷為患有支氣管哮喘，給予霧化治療后癥狀有所緩解，醫(yī)生叮囑趙女士按時服藥，并注意防寒保暖，規(guī)律作息。

　　“秋冬季常見的呼吸道疾病包括‌流行性感冒（流感）、新型冠狀病毒感染、支原體感染以及‌慢性阻塞性肺疾病急性加重等。”青海省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任妥亞軍說，由于秋冬季氣溫驟降，空氣變得干燥，人體的免疫力下降，呼吸道的防御功能也受到影響，從而容易誘發(fā)急性呼吸道感染或者原有呼吸道疾病的急性加重。除此之外，秋季過敏原的增多以及部分呼吸道病毒的活躍，也是導致呼吸道疾病高發(fā)的重要原因。

　　新冠病毒和流感傳染性較強，一般情況下，只要人跟人之間接觸，感染的機會就會增加。流感潛伏期短，傳播速度快，易在人群密集場所暴發(fā)。癥狀包括畏寒、發(fā)熱、全身不適、劇烈頭痛、腰背及四肢酸痛等。新冠病毒經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，典型癥狀是嗓子疼得比較明顯，伴有鼻子不通氣，或者是出現(xiàn)味覺、嗅覺減退，肌肉酸痛比較明顯，也會出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀。肺炎支原體是介于病毒和細菌之間的一種微生物，是自然界中常見的病原體。肺炎支原體主要通過呼吸道飛沫傳播，在幼兒園、學校等封閉的人員聚集場所，容易形成交叉感染。到了秋冬季，哮喘以及慢性阻塞性肺疾病患者就診人數(shù)也逐漸增多。在青海，一般慢阻肺患者多見于老年人，心肺功能更差一些，常常合并高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，如果誘發(fā)急性加重往往導致病情加重。

　　針對讀者關(guān)注的秋冬季呼吸道疾病高發(fā)的情況，“一老一小”如何應對？

　　“疫苗接種是預防呼吸道疾病的有效手段之一。”妥亞軍建議，老年人應及時接種流感疫苗，增強免疫力，降低感染風險。同時，根據(jù)天氣變化隨時增減衣物，避免受涼感冒。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風，減少病毒和細菌的滋生。均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。適量運動，增強體質(zhì)和抵抗力，提高身體免疫力。

　　兒童要‌培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒和細菌的傳播途徑。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼感冒。保證充足睡眠，有助于身體恢復和免疫力提升。多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)。適量參加戶外活動，增強體質(zhì)和免疫力。