青海新聞網·大美青海客戶端訊 1月9日,記者從西寧市疾病控制預防中心了解到,目前,冬季呼吸道傳染病正處于高發(fā)季節(jié),主要以流感和新冠病毒感染為主,此外還有鼻病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等一種或多種病原體疊加感染引起。西寧市疾控中心發(fā)布最新提示,采用科學有效的防護措施能大大降低感染風險。
冬季呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā),可能與冬季氣候干燥、空氣質量相對較差、病毒易于存活有關,也可能與個人防護意識淡薄相關,如呼吸道疾病高發(fā)期間在公共場合不佩戴口罩、隨地吐痰、未及時洗手等。
因此,居家時,要勤洗手,養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣,用肥皂(或洗手液)在流動水下洗手;保持手衛(wèi)生,避免用不干凈的手接觸口、眼、鼻;咳嗽或打噴嚏時,注意呼吸禮儀;建議適時開窗通風,保證空氣流通,減少室內病原的聚集;注意室內衛(wèi)生,減少室內灰塵來源;均衡膳食,足量飲水,充足睡眠,提升自身免疫力;家里老人、兒童出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽咳痰、胸悶氣短等癥狀時,應及時就醫(yī);與有呼吸道疾病癥狀的患者同處一個房間或進入醫(yī)院、診所、其他密閉場所時建議佩戴口罩。
外出時,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀時,應佩戴口罩;有呼吸道疾病癥狀的患者不應隨地吐痰;呼吸道疾病高發(fā)時期,減少人群聚集,必要時佩戴口罩;如乘坐公共交通工具,建議根據自身健康狀況佩戴醫(yī)用口罩或以上級別的口罩;關注氣溫變化,若降溫時,及時增添衣物;在公共場所就餐,建議選擇人員少、通風好的場所,并減少在就餐場所的停留時間。