青海新聞網(wǎng)·大美青�？蛻舳擞� 5月14日，“大美青海·高原足球”超級聯(lián)賽的8支參賽球隊在青海多巴國家高原體育訓(xùn)練基地進行首日訓(xùn)練，各支球隊除了日常訓(xùn)練外，運動員的損傷康復(fù)以及飲食住宿如何保障？西海全媒體記者帶來一線報道。

　　伊培尼瑪雙腳踩地，上身躺在瑜伽球上，接過體能教練不斷拋來實心球，又向上用力扔回。14日一大早，玉樹牦牛隊來到多巴國家高原體育訓(xùn)練基地體能康復(fù)中心，進行室內(nèi)訓(xùn)練。

　　伊培尼瑪今年21歲，是玉樹牦牛隊的一名球員，司職后腰位置。他告訴記者，前一天隊員們長途跋涉來到多巴，都感到有些疲憊，經(jīng)過一晚的休息后，隊員們的狀態(tài)慢慢調(diào)整了過來。

　　“早上我們來到室內(nèi)健身房，在這里的專業(yè)人員指導(dǎo)下，通過使用啞鈴、杠鈴、壺鈴等自由重量器材進行練習(xí)，幫助球員增加肌肉力量和耐力，提高射門、傳球和頭球等技術(shù)的準(zhǔn)確性。”伊培尼瑪說，隊員們還進行了平板支撐、波速球單腳站立等練習(xí)，幫助增加核心力量和穩(wěn)定性，提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。

　　多巴訓(xùn)練基地體能康復(fù)師劉一平介紹，根據(jù)各支球隊的需求，基地會對球員進行體能指導(dǎo)和針對性訓(xùn)練計劃。同時，體能康復(fù)師會糾正球員訓(xùn)練中的錯誤動作，對運動員初期損傷及時治療，中期開展物理介入，后期康復(fù)訓(xùn)練，提供科學(xué)、多元化、全方位的醫(yī)療康復(fù)環(huán)境和高水平的服務(wù)保障。

　　另一邊，玉樹牦牛隊首戰(zhàn)的對手黃南熱貢藝術(shù)隊開始了首堂戶外訓(xùn)練課。主教練郝炅介紹，球隊在多巴訓(xùn)練基地訓(xùn)練的這段時間，會確定出首場對陣玉樹牦牛隊的首發(fā)陣容名單，并對在玉樹高海拔比賽做出針對性的措施。

　　14日12時許，各支球隊完成了當(dāng)天上午的訓(xùn)練，前往多巴國家高原體育訓(xùn)練基地餐廳用餐。記者看到就餐區(qū)規(guī)整劃分了各球隊的用餐位置，主食區(qū)有米飯、花卷、白餅、玉米餅和紫薯，菜品區(qū)有牦牛肉、烤鴨、青椒肉片、麻婆豆腐和時令蔬菜，各種樣式的菜品讓球員們有了更多選擇。

　　多巴國家高原體育訓(xùn)練基地服務(wù)保障部部長郝玉說：“我們根據(jù)球員們的訓(xùn)練量，對餐食進行了合理搭配，考慮到球員們剛結(jié)束訓(xùn)練，不能吃太油膩的食物，牦牛肉富含蛋白質(zhì)和氨基酸，脂肪含量低，又能提供高熱量，有助于球員們恢復(fù)體力。同時，在菜品口味上也是根據(jù)球員們的喜好和當(dāng)?shù)氐娘嬍程厣龊梅⻊?wù)。”

　　郝玉介紹，為保障8支球隊200多名駐訓(xùn)球員的住宿安全，基地前期對所有房間的設(shè)備設(shè)施進行了檢查，全力保障住所的整潔和安全，為大家提供良好的居住條件。